炎热的夏季，很多人喜欢待在空调房里，空调不仅降温，还有除湿作用，可使室内空气变得干燥。不过，郑州市第二人民医院眼底病一病区主任高雪霞提醒，如果长时间在干燥的环境中面对电脑工作，眼睛眨动减少，泪腺分泌减少，很容易导致干眼症。

    预防干眼症**的办法是注意眼睛“保湿”。高雪霞建议，经常在空调房里面对电脑的朋友，每工作1小时就要休息5~10分钟，还要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。

    此外，还可试试以下预防措施：

    1.滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。

    2.做眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

    3.用热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

    4.养成多眨眼的习惯。干眼症是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此，避免眼睛疲劳的**方法是适当休息，切忌连续操作。

    5.打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。

    6.抹护眼霜。需注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。